केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने कक्षा 10वीं और 12वीं के विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए निःशुल्क साइको-सोशल काउंसलिंग सेवा के पहले चरण की शुरुआत कर दी है। यह सेवा 6 जनवरी 2026 से 1 जून 2026 तक जारी रहेगी।
CBSE के मुताबिक, इस पहल का मुख्य उद्देश्य बोर्ड परीक्षाओं के दौरान छात्रों में होने वाले तनाव, चिंता और भावनात्मक दबाव को कम करना है। ताकि 17 फरवरी 2026 से शुरू होने वाली परीक्षाओं में छात्र आत्मविश्वास और सकारात्मक मानसिकता के साथ शामिल हो सकें। इस योजना का लाभ रायपुर के 86 CBSE स्कूलों के छात्रों को भी मिलेगा।
📞 24×7 टोल-फ्री हेल्पलाइन उपलब्ध
छात्र और अभिभावक किसी भी समय 1800-11-8004 पर कॉल कर सहायता प्राप्त कर सकते हैं। यह IVRS आधारित सेवा हिंदी और अंग्रेज़ी दोनों भाषाओं में उपलब्ध है। इसके तहत—
- परीक्षा तनाव से निपटने के उपाय
- समय प्रबंधन और पढ़ाई से जुड़ी सलाह
- छात्रों के सामान्य सवालों के जवाब
- CBSE से संबंधित आवश्यक संपर्क जानकारी
दी जाएगी।
🧠 टेली-काउंसलिंग: विशेषज्ञों से सीधी बातचीत
सोमवार से शुक्रवार, सुबह 9:30 बजे से शाम 5:30 बजे तक, छात्र और उनके अभिभावक टेली-काउंसलिंग का लाभ ले सकते हैं। इस सेवा में कुल 73 प्रशिक्षित विशेषज्ञ शामिल हैं, जिनमें CBSE स्कूलों के प्राचार्य, काउंसलर, विशेष शिक्षक और प्रोफेशनल मनोवैज्ञानिक शामिल हैं। ये विशेषज्ञ भारत के साथ-साथ नेपाल, जापान, कतर, ओमान और यूएई से भी जुड़े हुए हैं।
🌐 ऑनलाइन स्टडी और स्ट्रेस मैनेजमेंट सामग्री
CBSE की आधिकारिक वेबसाइट www.cbse.gov.in पर छात्रों के लिए स्ट्रेस मैनेजमेंट, प्रभावी अध्ययन तकनीक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा डिजिटल कंटेंट उपलब्ध कराया गया है, जिसे सरल भाषा में तैयार किया गया है।
📢 CBSE की अपील
बोर्ड ने छात्रों और अभिभावकों से अपील की है कि वे परीक्षा अवधि के दौरान इन सुविधाओं का अधिक से अधिक उपयोग करें, ताकि परीक्षा के दबाव को सकारात्मक रूप से संभाला जा सके और बेहतर प्रदर्शन किया जा सके।